某人可能有情感创伤的6种迹象
您能识别出朋友或家人何时处于情绪困扰中吗？当身体生病或受伤时，的伤口通常是可见的。
但是情感创伤呢？
可能很难识别他人情绪困扰的迹象。
那么你在寻找什么？
如果他们不愿意谈论它，你怎么看？
好吧，如果你仔细观察，你可能会看到很深的伤口，并认出一个人需要愈合的情感伤疤和瘀伤。
在深入研究之前，想说的是，世界各地的心理健康状况已经大幅下降，这就是为什么如此致力于创造比以往更多的内容。
请继续关注并感谢您参与的旅程。
这里有六个需要注意的迹象。
1.他们避免谈论某些话题。
有没有注意到当谈话朝着某个方向时，他们试图改变话题？
也许是在谈论家庭、约会或某个特定的人。
无论话题是什么，当它被提出或完全关闭时，他们都会变得防御。
这可能意味着他们觉得谈论起来太痛苦了。
他们可能有一些创伤，他们一直在重温，不想重新体验。
如果你注意到他们避免谈论某事，最好的办法就是让他们这样。
给他们时间来治愈是亲人可以做的以表示支持。
2.他们让自己失望。
你有没有觉得，当你赞美他们时，他们缺乏自信，拒绝承认赞美？
作为回报，他们开始感到不舒服，他们的头脑开始充满自我怀疑。
有情绪问题或创伤的人自尊心低的情况并不少见。
也许他们在年轻时或成年后就无效了，这些意见变得根深蒂固。
也许他们被欺负或虐待，现在他们似乎无法爱自己或认为自己值得被爱。
3.他们总是看起来很累。
你觉得他们的能量水平总是很低吗？
即使那些空咖啡杯散落在他们周围，他们总是看起来很累或半睡半醒，你甚至可能会注意到沿途有些拖拉和蜗牛。
那么，低能量水平或疲劳是情绪问题和精神疾病的另一个非常常见的迹象。
由于失眠或某些重要激素（如多巴胺）水平低，过去的创伤或心理障碍（例如抑郁症）可能使人疲倦和昏昏沉沉。
这种疲劳可能会使他们显得对做事或闲逛不感兴趣。
但请记住，这不是他们的错。
4.他们滥用酒精或药物。
一个有情绪问题的人通常会寻找一种方法来逃避他们的思想。
有时他们设法做到了，至少表面上是这样。
通常，他们会通过毒品或酒精来逃避。
你有没有注意到他们似乎经常有一个太多？
也许他们在聚会时过度放纵，或者甚至在白天喝了几杯。
如果他们周围的每个人都注意到他们的饮酒行为，那么他们可能是在滥用它。
但导致这种行为的原因可能是他们隐藏在内心深处的情感创伤。
5.他们经常经历情绪波动。
每天都和他们一起情绪过山车吗？
你不知道他们接下来会表现出什么样的情绪。
是兴奋还是忧郁？
通常情况下，心理健康问题会导致情绪波动和不一致的情绪，从极高到极低不等。
这也可能导致不可预测的行为。
一分钟，他们可能过于友好，而另一分钟，如果你只是打个招呼，他们可能会生气。
6.他们忽略了他们的外表。
他们的头发经常乱蓬蓬的吗？
他们的衣服是不是又皱又脏？
你认为他们可能不经常洗澡吗？
卫生差和难以保持外表是精神问题的常见征兆，这很容易被其他人注意到。
一个正在受苦的人可能会发现很难找到能量来跟上他们的容貌。
他们可能会停止刷牙或使用除臭剂。
如果您认识的人符合此描述，请不要认为他们只是一开始就很懒惰。
他们可能正在处理一些严重的情绪困扰。
那么你认为这些标志描述的是你认识的人吗？
你认为他们可能隐藏了一些情感上的痛苦吗？
如果是这种情况，请小心处理这种情况。
如果他们还没有准备好说话，不要试图推动他们。
但是你可以告诉他们你已经注意到他们似乎有点沮丧，并告诉他们，如果他们需要朋友，你会一直在他们身边。
也许一些好话会让他们开心。
请在评论中告诉您的经历，并与可能受益的其他人分享此文。
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