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    <title>心理迷 - 拖延</title>
    <link>https://www.xlm.net/forum-80-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 拖延</description>
    <copyright>Copyright(C) 心理迷</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sun, 12 Apr 2026 00:39:46 +0000</lastBuildDate>
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      <title>心理迷</title>
      <link>https://www.xlm.net/</link>
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      <title>发展纪律</title>
      <link>https://www.xlm.net/thread-629-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[关于这一核心但又常常难以捉摸的属性，有四个想法。

假日季来了又走，在迎接客户新年之际，会前寒暄有时会这样开始:“你有没有收到什么不错的节日礼物?”他们会一如既往地说:一些衣服、珠宝或代表他们捐赠给慈善机构的钱。但可惜的是，他们并没有得到许多人急需的礼物: ...]]></description>
      <category>拖延</category>
      <author>大江</author>
      <pubDate>Thu, 16 Jan 2020 16:06:39 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>一个超级简单的拖延症自我催眠策略</title>
      <link>https://www.xlm.net/thread-547-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[电子设备上的密码可能会改变你的生活。

没有什么比找到真正有助于人们改变的工具更让人高兴的了。解释如何改变很容易，我的大多数病人会告诉你他们知道他们应该做什么。然而，他们似乎总是不能强迫自己去做。

对许多人来说，阻碍他们的是他们当前对形势的看法，这种看 ...]]></description>
      <category>拖延</category>
      <author>大江</author>
      <pubDate>Wed, 01 Jan 2020 16:26:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>5种方法让你度过效率低下的一周</title>
      <link>https://www.xlm.net/thread-320-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[完成更多的工作可能是一个糟糕的目标。试试这个。

你是否曾经遇到过这种情况?你带着要完成的大目标开始了新的一周，但并没有一个好的开始，你感到灰心丧气。如果你发现自己处于这种情况下，选择其中的一两个建议来改变你这一周的情绪基调。

1. 养成习惯，回到正轨。

 ...]]></description>
      <category>拖延</category>
      <author>大江</author>
      <pubDate>Tue, 26 Nov 2019 17:19:59 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>战胜拖延症的五个可行的小步骤</title>
      <link>https://www.xlm.net/thread-120-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[减少反刍和其他完成工作的关键

1. 调整你认为自己是正确的重要性。

很多人拖延的根本原因是害怕犯错，所以他们不断地思考以减少风险。

是的，你想努力做对……内部原因。认识到,即使你的父母、老板或谁让你觉得自己愚蠢,答案可能不会驻留在反刍过剩但在保持意识到当 ...]]></description>
      <category>拖延</category>
      <author>大江</author>
      <pubDate>Wed, 23 Oct 2019 00:02:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>拖延症的6个原因</title>
      <link>https://www.xlm.net/thread-86-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[拖延症的根源比你想象的要复杂得多。

人们越来越认识到，拖延症是由情感问题造成的。这一论点的要点通常是，拖延的人承受痛苦的能力很差。当面对一项激起他们负面情绪的任务时，他们会停滞不前，退缩不前，而不是努力克服自己的情绪，开辟前进的道路。虽然这是导致拖延 ...]]></description>
      <category>拖延</category>
      <author>大江</author>
      <pubDate>Tue, 15 Oct 2019 16:18:23 +0000</pubDate>
    </item>
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