感恩如何提高你的工作效率

“感激，就像好奇心一样，打开了可能性的大门。”

当“不”的惰性威胁到生产力时

“不”的惯性牵住了我的脚踝。那是九月下旬，我刚刚结束了两段不太明显的创意巡回售书活动。在我面前是难得的一整天，在我看来是黄金般的一天。然而，我的思想就像在流沙中游泳。我有太多的事情要做，就像一个目中无人的小孩，我什么都不想做。

有一段时间，我把时间浪费在了那些避免深入思考的事情上:泡另一杯茶，整理办公室，被社交媒体分散注意力。然后，我想起了感激之情。这是我能做的，我从经验中知道，如果我做得好，拒绝的惯性就注定了。

活跃的感激之情

过去的几个星期发生了许多事，我还没有表示适当的感谢。当我说适当的时候，我指的是真正的手写笔记(除非在极少数情况下，时间是至关重要的)。于是我拿出纸、便签和铅笔，在那天早上第一次开始工作。

感恩是一种感恩的状态。当我们心存感激时，我们的思维就会转变。有意识地表达感激不仅是一件正确的事情，而且是一种创造性思维的练习，有助于打破说“不”的惯性。

感恩分三步走

我们可以运用创造的过程来深化我们的感恩方式。这是如何。

寻求可能性
至少花十分钟的时间专门思考和写下人们昨天，本周，本月为您提供帮助的所有大小方法。让您的想法符合我在《非显而易见的提高创造力指南》中分​​享的“寻求可能性”指南的精神：思考很多想法；写下您想到的每一个想法；包含疯狂的想法；并以其他想法为基础。

使用以下问题提示来激发您的思考：

发生的所有好事是什么？
人们如何帮助我？
是什么让我微笑？
当我沮丧或卡住时，谁接我了？
谁支持我的努力？
没有谁我不能做？
谁对我的生活产生了有意义的影响，但可能没有意识到？

选择您的收件人
仅仅因为您想到15或50个要感谢的人或实例并不意味着您必须写下15或50个便笺。只需在纸上记录这些实例即可表达感激之情，现在您可以选择合适的笔记来书写。

查看您的清单，并考虑那些绝对要感谢的人，那些您离不开的人。然后，添加至少一个不会留意的人。您很可能最终会写信给友好的咖啡师，咖啡师每天早上以认可和微笑向您致意。

写笔记

当你写作的时候，你有机会扩展你的感激之情，并添加更多的细节。这对你，甚至对你的接收者来说，都是非常有益的。如今，手写的感谢信已经很少见了，人们普遍被感动而不愿意接受。

在工作中学会感恩

9月的那一天，在我完成了自己的感恩笔记之后，没有惯性的蒸发。我度过了富有成效的一天，推动我的事业向前发展。也许我所感受到的抗拒是一种提醒，提醒我要为已经到来的好事做好收尾工作。

表达感激的行为将我们的思想从缺乏转变为满足，从不安转变为喜悦，从恐惧转变为自信。我们的话语以同样的精神传递给其他人，并强化他们所做的好事。所有这一切都清除了“不”的惰性所带来的倦怠，并让我们准备好继续进行深入而原创的思考。

作为一种日常实践，有意识地向我们周围的人表达感激之情，有助于我们成为一个蓬勃发展的可能性生态系统的有效领导者。

你该如何在自己的工作中实践感恩呢?