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9个最好保持沉默的场合

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发表于 2019-12-28 01:09:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
知道说什么很重要,但真正重要的是知道什么时候闭嘴。下次当你觉得你必须回应某人时,尤其是当你生气的时候,请记住著名的苏菲派诗人鲁米的话:“你越安静,你就越能听到。”更多更好地倾听不会造成任何紧张,不像你只需要安静地说话。

我们为你准备了一份清单,帮助你知道何时以及如何保持沉默,以防你不确定。

1. 如果这会让对方生气的话
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@ Avengers: Endgame / Marvel  

在争吵过程中,保持沉默有助于你仔细倾听,你会意识到你的谈话对象最终会因谈话而精疲力竭。在你有必要对你不喜欢的人或事给出反馈的情况下,在评论之前给自己5秒钟的时间整理一下你的想法。

你可以尝试肯定,而不是反对。例如,如果有人告诉你他们的头发今天看起来有多糟糕,你也同意,你不必撒谎。你可以这样回答:当外面很热或很冷的时候,让你的头发看起来很好有多难。表现出同理心可以避免任何可能的冲突。

2. 如果这会让你更疯狂的话
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@ Game of Thrones / HBO  

你比自己想象的更容易激怒自己,而愤怒还没有解决问题。你可能有权生气,但在你生气的时候说话只会让对方生气,形成一个愤怒的循环。当谈话没有意义时,最好是停止。

当你试图和不理解你的观点的人交谈时,这也适用。你不会教他们任何新东西,他们最后也不会认为你是对的。省点口舌吧,多聊点有用的话题。

3.如果你想纠正某人的错误
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@ Star Trek: The Next Generation / CBS  

即使你只是想帮忙,也不要纠正任何人,尤其是你不太了解他们的时候。让错误保持原样比看起来像个自作聪明的人更可取。

4. 如果它会冒犯某人
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@ Trinkets / Netflix  

你可能认为没有人会故意说一些冒犯别人的话,但那是不正确的。不知不觉中,我们偶尔会做出这样的举动,或者是出于嫉妒。它大多是通过讽刺的方式传达的,但这并不意味着它不那么无礼。沉默是一个强有力的回答,因为它会让你看起来比你自己试图冷静的自我形象更好。

5. 如果你只是为了说话而说话
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@ The Office / NBC  

谈话的第一条规则就是不要为了说某件事而谈话。如果你的话在这个场合起不了作用,你可以下次再说。你可能会在学校和工作中遇到这种谈话行为。例如:当会议快结束时,一个随机的问题可能会出现,有时是出于奉承或过度热情。每个人都讨厌那个人。不要成为那样的人。

6. 如果这样会把别人拉进谈话中

@ Mean Girls / Paramount Pictures  

了解你朋友的秘密会让你和他们更亲近,除非涉及到第三者。它可能是压倒性的持有某些信息。然而,你不应该以自己为中心。如果你感觉像是在说长道短,那很可能就是,而且你必须保持沉默。此外,你不应该把知道得太多的负担放在第三个人身上,即使你首先说,“我将告诉你一些事情,但你不能告诉其他人”。

7. 如果对方试图欺负你
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@ The Terminal / Paramount Pictures  

如果你不是恶霸(希望如此),就不要试图和恶霸沟通。恃强凌弱者靠回嘴为生,无论你说什么都会导致更多的恃强凌弱。但他们不能忍受沉默。你可以利用沉默对你有利,从而善意地消除他们的议论。你可能想通过谈话来教他们礼貌,但这是行不通的。注意自己的心理健康,拒绝欺负人。

8. 如果有沉默的情况
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@ The Simpsons / FOX  

这是书中最古老的心理惩罚之一。理解这种沉默的原因是至关重要的。对于一些有沟通问题的人来说,它可以用来解决问题。但在一个情感虐待者的手中,它变成了一个危险的武器,尤其是在亲密的关系中。

研究表明,无声治疗会触发大脑中检测身体疼痛的部分。所以这种沉默的对待实际上是有害的。在你试图谈论你的问题并做出和平的表示后,这种沉默应该结束了。如果这种情况持续下去,你也应该无视它,不管它有多痛苦。这种被动的攻击行为是无法通过单方沟通来解决的。剥夺他们想要的注意力,一句话也不要说。

如果你们都不能从一起咨询中受益,那就自己寻求帮助,把这段有毒的关系抛在脑后。

9. 如果这会伤害到别人的感情
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@ Friends / Warner Bros.  

避免评论别人不可避免的事实是特别重要的。考虑到我们都是由不同的事情触发的,所以无法知道你的言论会对对方造成多大的伤害。很简单,如果你没有什么好话要说,那就什么也别说。如果你摸了伤疤,你可以把它看作是得分,但你真的想这么做吗?总是考虑你和你的熟人的关系的未来,深呼吸,而不是说话。

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