即使是少量饮酒也会增加患癌症的风险

你的结肠、乳房、前列腺和食道都很脆弱。

大多数人认为喝酒的问题在于你喝得太多。但是一点点就足够了，对吧?

也许不是。一项来自日本的大型研究表明，任何饮酒都会增加患结肠癌、胃癌、乳腺癌、前列腺癌和食道癌的风险。

在世界上较富裕的国家，癌症导致了一半以上的中年人死亡，相比之下，只有不到四分之一的人死于心脏病。(在某种程度上，这是个好消息，因为随着更好的预防和护理，心脏病发病率已经下降了。)

癌症死亡率也在下降，从1991年到2015年，美国的癌症死亡率下降了26%。原因之一:由于公共教育的浪潮和限制性的新法律，吸烟者的数量已经下降。但是肥胖正在上升，这将导致更多的癌症病例。

这项新的研究规模很大，追踪了63,000多例癌症病例，并对日本几家医疗中心进行了相同数量的对照。与完全不喝酒的人相比，每天喝两杯或更少的人患任何癌症的风险要高出5%。这一风险的增加也适用于大多数胃肠癌、乳腺癌和前列腺癌。对于其他癌症，风险略低;对于食道癌来说，则更多。

参与者根据清酒、啤酒、葡萄酒和威士忌的标准酒精含量报告自己的饮酒习惯。

为什么酒精会影响乳腺癌和前列腺癌?它可能改变性激素水平。2018年，美国临床肿瘤学会(American Society of Clinical Oncology)表示，超过5%的新癌症病例可归因于饮酒。

你可能听说过葡萄酒可以预防癌症和心脏病。有一些证据表明对某些癌症有保护作用，但总是适量食用，现在我们有证据表明身体的其他部分可能会受到伤害。

如果你有家族病史、曾经患过癌症或其他因素，那么你可能要远离酒精。