妥协

妥协是什么时候的自我毁灭?

人们很自然地想要控制自己的生活并满足他们的个人需求，并且大多数人会制定各种战略来实现这些目标。

尽管大多数人试图通过在道德和价值观的范围内保持个人品格，但是在面对可能对我们的生活没有重大影响的人或境遇时，很容易让那些指南落下。但是，如果核心价值在亲密关系中受到损害，则会产生可怕的后果。

对双方都公平公正的谈判可以增进关系。善于运用这些技能的夫妻会熟练地做到这一点。当他们意见分歧时，他们会公开辩论，交流并欢迎彼此的观点，并致力于达成双方同意的解决方案。而且，随着他们的学习和进步，他们的重新梳理和疤痕也更少。

不幸的是，在过去的40年中观察了数百对夫妇后，我经常看到相反的情况。当他们继续使用有缺陷的谈判技巧时，他们往往会分解为赢家/输家之间的互动，在这种互动中，一个合伙人最常实现自己的目标，而另一方则处于劣势。

这些单方面的妥协通常是无辜的。合作伙伴在某些事情上意见分歧，并开始讨价还价。他们最初可能会尝试考虑对方的欲望，但是如果没有达成共识，他们的互动往往会迅速恶化。

有时，我观察到合作伙伴在不同领域具有超越对方的权力，从而达到了一种既有惯例又有平等的平衡。但是，不幸的是，通常情况并非如此。大多数惯于妥协的合作伙伴很快就会感到，他们别无选择，只能在冲突开始后屈服。他们感到自己别无选择，只能屈服，生活在安静的累积失败状态中。

结果，不幸的是，他们可能陷入自我毁灭的难之中，从而关闭了真实性，开放性和情感供应。屡获殊荣的合作伙伴可能会在短期内取得胜利，但随着时间的流逝会失去亲密关系的选择。

夫妻必须抛弃两个破坏关系的模式，并重新获得对彼此公平的信任，这有两个方面需要关注。

首先是让他们识别并观察这些不健康的单方面妥协是如何发生的，以及是什么驱动着它们。仍然彼此相爱和互相尊重的伙伴必须尽早意识到这些破坏亲密关系的方式，以扭转这种局面并保持联系。

第二个是让双方伙伴探索任何个性特征或过去的经验，使他们更倾向于参与他们所扮演的任何角色。

不健康妥协的迹象

静音信号

屈服过多的人可能不想直接问他们想要的东西，从而使伴侣更加沮丧。他们不诚实地对待日益增长的不公平对待的感觉，而是沉默地发出信号，希望他们的伴侣会注意。

沉默信号的典型示例是深深的叹息，看上去疲惫，情绪反应、,难的表情，反应迟钝或故意将注意力集中在其他地方以避免下一次争执。

想要赢得战斗的伙伴无论是天真的还是有目的的，都忽略了这些信号。注意他们对他们没有好处。

自发性突发

压力，疾病，压力和危机会给一个或两个伙伴造成累积压力，从而在发生争端时提高赌注。即使是通常会妥协的人也可能会破裂并在情感上爆炸。如果另一位伴侣生气或双倍沮丧，通常该让步的伴侣通常会很快道歉。

他们的伴侣通常将这些爆发描述为喜怒无常的表达，而不是将它们束缚在压抑的苦难中。

测得的言语和动作

如果一个伙伴不断地在分歧中妥协，而让另一个人按自己的方式行事，则经过仔细衡量，就会出现机械人的言语和行动。

这些让步的人认为，他们的交流“应该”被认为是虚假的表现，旨在传达底层酿造的麻烦。如果其他合作伙伴没有注意到，他们将因缺乏考虑而受到无声指责。

不幸的是，另一方很可能会通过无视这些“牺牲”来利用自己的优势，而没有义务退还未索要的恳求。如果自愿的谈判中的自发性被假装的假性所取代，那么前方就会出现心痛。

回避

在任何争端开始时，妥协得太多的合作伙伴都会感到前途未卜。他们迅速屈服只是为了避免他们知道是可预测的结果。

这种行为通常会变得明显不可用。即使这意味着他们将不得不承受某些负面反应，这也可能促使其伙伴尝试重新建立联系。或者，他们可能只是让他们保持分离，直到另一方有重新连接的动力为止。

预先捐赠

有些合作伙伴无法阻止他们的过度妥协，因此他们通过预见他们的合作伙伴想要什么并提前将其给予他们来超越游戏。好像他们通过确保在满足所有潜在请求之前就可以摆脱焦虑一样，获得了自由。

对于胜出的合作伙伴来说，争执的频率已大大减少，这可能变得很明显。小费是妥协的伴侣明显的自我毁灭性的沉默和退缩。

战略性多项选择答案

当合作伙伴无法，不想或不知道如何为自己想要的东西而战时，他们可能会尝试以另一种微妙的方式控制争端的结果。

一开始争论不休，而不是直接为自己的需求辩护，这些让步的人迅速提供了多种选择，希望他们的合作伙伴成为该战略的牺牲品并选择其中一种。他们的基本目标是通过提供可能令其伴侣满意的替代方案来控制结果。

如果更强大，更占优势的辩论者不肯咬人，则采用此策略的伴侣会退回到他或她试图折衷的程度上。

如果通常获胜的合作伙伴不接受任何选择，但仍然努力追求自己想要的东西，则此策略会适得其反。失败的策略使折衷的伙伴没有其他选择，只能让步。

胜利/失败模式的原因

童年建模

孩子们有照看孩子的天线。他们观察并内化了所观察到的关系。如果他们看到父母之一出于某种原因定期屈服于另一父母，则将其视为解决争端的正常方法。如果只有两个角色，即等级制胜者和妥协的猎物，他们可能会觉得自己必须是一个或另一个。

滥用

没有希望得到救助的身体或情感虐待最经常导致包括人类在内的所有动物的顺从行为。如果一个人在生命中的任何时候都无法逃脱而受害，他或她将屈服于加速预期或希望宽大处理的惩罚。

焦虑和抑郁

无论是什么原因造成的心理障碍，都会削弱任何人抵抗压迫的能力。当人们感到焦虑时，他们的警报信号可能响得太早，持续的时间太长。抑郁症的抢夺生命的症状可以消除改变任何情况所需的动力，通常会导致螺旋式下降，从而加剧自身的破坏。

恋人不是战士

有些人根本无法承受任何形式的不和谐。他们会为维持和平做出或放弃几乎任何事情，即使这意味着严重的不平衡的供求关系。他们的感觉从他们小的时候就存在了，即使周围的人变得不高兴或生气时，他们也变得非常沮丧。

惯常给予者

如果习惯性的提供者与愿意利用这些自然倾向的伴侣建立关系，则他们更有可能成为受屈服的人。

这些急于求成的人做事的原因有很多，有些健康，有些则不然。例如，习惯性的给予者在给予他人所需或想要的东西时可能会感觉良好。或者，他们喜欢看到自己关心，满意和满意的人。也许，他们害怕不付出的后果。有些人奉献是因为他们喜欢享有声誉，或者是出于宗教教义。大多数施主在不同的时间和与不同的人感受到这些动机中的一些或全部。

经常提供过多和过多的关系伙伴经常会吸引渴望加入并乐于交往的人。奇怪的是，如果给予者感到赞赏和支持，这种关系仍然可以工作。但是，通常情况并非如此，它们会瓦解成令人愤慨的情怀。

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分歧是所有关系的一部分，应该存在。当他们以相互尊重，清晰，真实和公正的方式参加会议时，他们将扩大一对夫妇相互了解和成功解决问题的能力。

为了做到这一点，双方都必须愿意在适当的时候屈服，在诚信受到威胁时保持自己的疆界。相反，如果一个或两个伙伴反复折衷那些价值观，那么它们最终将破坏对信任和亲密关系至关重要的公平。

亲密的伙伴可以互相帮助，放弃较早的让步失败模式，并相互仔细监视不平衡的控制交互作用。当他们较早地找到他们并选择健康的谈判时，他们可以扭转局势，知道彼此会注意彼此。