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一个人可能有焦虑的9个超级微妙的迹象

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发表于 2022-1-4 00:11:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
1
失败引起大反应

看起来过于戏剧化的人实际上可能只是患有焦虑症。 “对表现或对他人的看法感到焦虑的人可能会对小失败做出非常大的反应,从大的外部崩溃到接下来的几天呆在家里,”托格森说。

2
他们害怕冒险

一个人可能有焦虑的9个超级微妙的迹象

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因为失败会让人非常虚弱,这可能会阻止焦虑的人冒险。 “这种担忧与不想经历尴尬、失望、愤怒、悲伤或沮丧有关,”

3
他们似乎疏远或分心

如果您注意到您的朋友、同事或合作伙伴分心或难以记住对话或完成任务,这可能是焦虑的迹象。 “当我们感到焦虑时,我们中的大多数人都会因为一些即将发生的担忧而陷入困境,”菲肯说。 “有人在和我们说话,我们在思考我们的担忧时试图保持对话。我们不再完全在场,这使得专注于朋友、家人和任务变得更加困难。”

4
他们经常生病

一个人可能有焦虑的9个超级微妙的迹象

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持续的压力对免疫系统有巨大的影响。 “患有隐性焦虑症的人可能会经常生病,因为他们的免疫系统受到了损害,”托格森说。 “最重要的是,向他人隐瞒他们的焦虑会给他们的系统带来更大的压力,因为这些信息只留给自己,并且担心与他人公开。”

5
他们批评别人

“对他人的批评往往来自那些对自己非常挑剔的人,尤其是当存在潜在的焦虑时,”托格森说。 “当有隐性焦虑的人对别人要求高时,他们对自己的要求可能更高。”

6
他们坐立不安或蜷缩起来

一个人可能有焦虑的9个超级微妙的迹象

一个人可能有焦虑的9个超级微妙的迹象

肢体语言可以表示一个人的感受。 “焦虑对我们的身体有生理影响,”托格森说。 “它的外在表现可能包括双手坐立不安、摆动或拍打脚、蜷缩双臂环绕身体,或多次将双腿缠绕在一起。”

7
他们总是迟到

您可能会注意到有人经常上班迟到。这可能是抑郁的迹象,但也可能是焦虑。 “如果有人感到非常焦虑,那么起床面对这一天的想法可能会让人不知所措,”菲肯说。 “逃避朋友、工作、家人和焦虑会让人感觉更容易,(尽管这永远不会让某人感觉更好)。”

8
他们总是需要秩序

罗森伯格说,那些坚持秩序感并且在事情失序时感到不安的人可能会感到焦虑。 “外部秩序有助于提供平静感,”她说。这可以体现在他们日常生活的结构中,甚至可以体现在他们组织个人空间的方式中。

9
他们不愿意结交新朋友

有焦虑症的人可能会觉得很难或不愿意结交新朋友。 “这里的挑战通常与不想感到脆弱、暴露或尴尬有关,或者他们已经考虑过未来并且已经担心失去他们甚至尚未发展的朋友,”罗森伯格说。
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