为什么不朝右侧睡更好？

当您在漫长的一天结束时终于上床睡觉时，您可能会蜷缩在毯子下，并没有考虑太多就安顿到您最喜欢的睡姿。 但事实证明，有些姿势可能比其他姿势更好，如果你习惯右侧睡，你可能想改变你的习惯。 虽然右侧睡可能对心脏有益，但它有许多弊大于利。

在这里，的团队中有很多侧睡者，进行了研究，以了解如果您每晚都睡在右侧会发生什么。

1.它可能会使你的胃酸倒流变得更糟。

为什么不朝右侧睡更好？

如果您想摆脱令人讨厌的胃灼热疼痛感，那么改变一些生活方式，例如穿宽松的衣服和选择低强度的运动，可能会帮助您缓解症状。 但如果你一直在右侧睡，它可能会破坏你所有的努力，因为它会使现有的状况变得更糟。 像向左侧翻转这样简单的事情可以帮助您冷却胸部的灼热感。

2.它可能会影响你的血液循环。

为什么不朝右侧睡更好？

除了有益于消化外，左侧睡还可以帮助心脏更有效地泵血。 虽然右侧睡会导致身体压力撞击血管，但左侧睡可能会增加血流量。 适当的循环是维持整体健康和幸福的关键，还可以防止蜘蛛变大和静脉曲张。

3. 这不是怀孕期间最好的睡姿。

为什么不朝右侧睡更好？

随着你的肿块越来越大，睡个好觉变得越来越具有挑战性。 当您睡在右侧时，可能会限制血液流向您的心脏和宝宝。 因为宝宝已经在向上推动你的一些器官，这种不适可能会阻止你获得急需的睡眠。

4.它可能会伤害你的肝脏。

为什么不朝右侧睡更好？

因为肝脏位于身体的右侧，睡在这一侧会给这个重要器官带来更大的压力，最终可能导致肝脏充血。 为避免这种情况，请尽量不要经常侧睡。

你是侧睡者吗？
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