男性盗汗的6大原因不容忽视

你是那些半夜醒来被汗水浸透的人之一吗？您知道夜间出汗过多是烦躁不安的常见原因吗？

盗汗在男性中并不少见。

世界各地的许多人都遭受夜间出汗的困扰，其中大多数是男性。但为什么男性夜间过度出汗如此普遍？这就是将在今天的视频中介绍的内容，请务必坚持查看导致男性盗汗的原因以及您可以采取哪些措施来缓解夜间出汗的症状。让从关于盗汗的研究开始。尽管对盗汗的研究有限，但一项研究发现，41% 的人在生活中的某个阶段经历过盗汗。另一项针对 64 岁以上患者的研究发现，10% 的人报告说更频繁地被盗汗困扰。通过了解某些情况，男性可以确定他们的症状是否值得关注以及是否需要去看医生。人们倾向于将过多的夜间盗汗视为一种既不可怕也不异常的常规事件。因此，人们可能不会寻求医疗救助，而潜在的疾病也得不到治疗。大多数盗汗患者从不向医生提及该症状。尽管出汗是身体温度调节的一个典型方面，但盗汗的发生并不仅仅是因为卧室温度或使用的床垫类型等外部因素。 “盗汗”是指生理过程或潜在健康问题导致的夜间过度出汗。

1.主要原因之一是压力和焦虑

男性盗汗的6大原因不容忽视

2012 年的一项综合评价表明，短期和长期焦虑都会增加汗腺的反应能力，从而导致夜间出汗。如果你上床睡觉时对任何事情感到焦虑或不安，你就会试图用一个充满电的大脑睡觉，这会导致盗汗。一个简单的治疗方法：如果您正在经历短暂的高压力，例如工作中的问题或与您的另一半锁角，当压力的原因消失时，您的盗汗可能会消失。但是，假设您的担忧持续存在，并且您已经有一段时间盗汗了。在这种情况下，您可能患有广泛性焦虑症。在这种情况下，治疗可能包括放松技巧、心理治疗和药物治疗。抛开焦虑不谈，让看看男性盗汗的主要原因……

2.低睾酮水平

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男性低睾酮，也称为男性性腺功能减退症，可导致夜间出汗。由于各种原因，低睾酮水平影响大约 38% 的 45 岁及以上男性，甚至一般而言，60 岁以上的健康男性有 20% 的机会睾酮水平低。低睾酮的各种原因与睾丸问题或大脑内调节激素产生的问题有关。医生可以通过进行睾酮替代疗法或解决激素缺乏的根本原因来治疗低睾酮水平。

3.让继续讨论第三个原因，睡眠呼吸暂停。

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阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 是一种睡眠疾病，会导致人在睡眠期间呼吸中断。这些停顿或呼吸暂停有时伴随着喘息、窒息的声音，有时还伴随着打鼾。 OSA 影响估计 3% 到 7% 的美国人。尽管如此，由于气道几何形状、肥胖率、激素和其他变量的变化，男性的发病率比女性高 3 到 5 倍。近三分之一的 OSA 男性报告盗汗，是一般人群的三倍。成功治疗睡眠呼吸暂停似乎有助于消除盗汗。继续讨论可能让你吃惊的第四个原因。

4.感染是盗汗的原因。

男性盗汗的6大原因不容忽视

在生活中的某个阶段都经历过某种形式的感染，这不是真的吗？感染会产生夜间出汗和白天异常出汗。当您的身体与疾病作斗争时，它会分泌炎症介质，从而提高您的热中性。这个过程从发冷和颤抖开始，这会提高你的核心体温，然后是大量出汗，这会降低你的核心体温。在整个感染过程中，这个循环会重复无数次。盗汗是轻微和严重疾病的症状，例如人类免疫缺陷病毒 (HIV)、结核病、心内膜炎和布鲁氏菌病。

5. 盗汗的另一个原因是饮酒。

男性盗汗的6大原因不容忽视

如果您经常饮酒和大量饮酒，睡前一晚可能会影响您夜间的排汗。酒精会损害身体调节温度的能力，表明事情可能会发生故障，导致出汗！此外，盗汗可能是戒酒的迹象。那么这里的补救措施是什么？除了总体上少饮酒外，睡前几个小时停止饮酒可能会有所帮助。现在到下一个原因可能会让人大开眼界，并且可能对一些人来说是不可避免的。

6.药物或慢性药物是盗汗清单上的下一个原因。

男性盗汗的6大原因不容忽视

已知某些药物会导致过度出汗，尤其是在夜间。这些药物包括抗抑郁药、三环类药物（如阿司匹林、布洛芬）和其他非甾体抗炎药、用于治疗糖尿病的药物和皮质类固醇（如可的松）。如果您觉得药物可能导致盗汗，请咨询您的医生。在停止或减少任何处方药的剂量之前，您应该始终咨询您的医生。一旦您不再服用药物，您将大大减轻盗汗的威胁。看起来快到列表的末尾了……

让谈谈多汗症。

Ht 有些人会在没有任何根本原因的情况下获得原发性多汗症。但是，多种健康状况和药物可能会导致多汗症。根据根本原因，医生可以通过口服或局部用药、手术治疗多汗症，有时甚至使用肉毒杆菌毒素来阻断神经递质。所有这些情况都可能令人担忧，所以让探索盗汗的家庭疗法吧！

治疗盗汗。

如果盗汗是潜在健康状况的结果，则治疗潜在疾病通常会减少出汗。尝试以下方法以获得更舒适的睡眠：晚上将空调设置为凉爽，购买凉爽的睡眠床垫或使用透气的床上用品。此外，穿着舒适的服装，如由透气、吸湿排汗面料制成的棉质睡衣，可以让汗水更快排出，从而帮助您保持凉爽。这些简单而有效的方法可以帮助改善您的状况，并帮助您获得良好的夜间休息。由于压力和担忧会加剧盗汗，因此放松技巧可能有助于应对和减少盗汗。一种流行的方法包括专注于正念的冥想、引导式可视化和呼吸练习。专业的认知行为疗法或催眠疗法也可能是有益的。避免饮酒、咖啡和辛辣食物等饮食诱因也可能有助于减少夜间出汗。盗汗可能具有挑战性且令人不舒服，但正确的方法是可以控制的。

你有盗汗的经历吗？在下面的评论中让知道！