你体内毒素过多的12个警告信号

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发表于 2022-12-10 00:00:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
大多数人都喜欢吃。 问题是通常不会考虑放入体内的毒素。 你听说过毒性过载吗? 这是体内有害毒素过多的地方。 幸运的是,有一些毒性过载的迹象,您可以采取一些措施。 今天就来说说如何知道体内毒素过多。 你的呼吸有气味吗? 你在掉头发吗? 你正在经历脑雾吗? 正在谈论所有这些以及更多内容,敬请期待......你有脑雾。 您是否觉得自己比以前更容易忘记事情? 脑雾对的思想有影响。 对于那些不知道的人来说,脑雾是一种认知功能障碍。 它不仅涉及记忆问题,还涉及混乱和注意力不集中。 虽然压力、某些药物和睡眠不足等因素会导致脑雾,但毒素也起着重要作用。 事实证明,阿斯巴甜对您的大脑特别有害。 一项研究表明,经常食用阿斯巴甜产品会增加大脑的氧化应激,从而导致这种混乱。

1.谷氨酸钠或味精是另一种会污染大脑的化学物质。

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味精是一种添加到餐厅食品中的增味剂。 因此,如果您感到困惑并且无法指出原因,您可能需要检查一下您的饮食和生活方式。

2.你总是很累。

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现在,就像脑雾一样,有很多因素会导致疲劳。 不健康生活方式的关键因素之一。 这可能包括摄入过多有毒物质。 当毒素在您体内积聚时,会对您的肾上腺造成额外压力。 这些是控制身体睡眠-觉醒周期的腺体。 当腺体接触到这些毒素时,它们会改变您的睡眠模式。 这种对你身体的破坏会让你在崩溃的边缘度过你的一天。 这会影响您的个人生活和职业生活。 即使睡眠充足,白天仍会感到疲倦。 在某些情况下,过多的有毒物质会导致慢性疲劳综合症。 在这种情况下,您的疲劳会变得非常严重,可能会持续数月之久。 在这种情况下,环境毒素通常是罪魁祸首。 这可以是任何污染空气的物质,从化学物质到物理化合物。 您正在失眠。 当你的身体有太多毒素时,你的皮质醇水平会变得疯狂。 这是一种有助于调节压力的激素。 当您的身体达到有毒物质时,您的皮质醇会飙升。 这通常发生在晚上。 随着皮质醇水平升高,您的身体开始失眠。 这会让您连续数小时无法入睡。 在许多情况下,您可以整夜保持清醒,这只会增加您白天的疲惫。

3.你的气息在杀人。

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你在用口臭打扫房间吗? 这就是有毒超负荷对您造成的影响。 这通常是因为您的消化系统出现问题。 您的肝脏和肾脏无法将所有毒素排出体外。 发生这种情况时,毒素会溢出并进入您的血液,导致您的呼吸发出非常难闻的气味。 所以如果你的朋友评论你的口臭,或者和你说话时畏缩不前,那么你体内的毒素可能太多了。

4. 你闻起来像 B.O.

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除了口臭之外,您还必须应对非常难闻的体味。 而且我不只是在谈论你时不时闻到的微妙事物。 有毒超载会使您的身体发臭。 再一次,这一切都与您的肝脏和肾脏有关,它们无法将毒素排出体外。 释放这些毒素的最佳方法之一就是每天锻炼。 “但这不会让你闻起来更香吗?” 好吧,当然,如果你像狗一样出汗。 但是,正是通过这种汗水,才能排出毒素。 这意味着您的身体全天随机闻气味的可能性较小。

5.你的体重在波动。

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注意到体重的任何变化都可能令人不快,但突然的体重波动确实令人恐惧。 现在,体重波动背后的原因有很多,但毒素过多是您需要考虑的原因之一。 你也不必以极端的速度减肥。 有时,即使经过锻炼和饮食改变,您的身体也可能不会减轻任何重量。 在这种情况下,毒素是亲脂性的。 如果这些毒素没有被排出体外,它们就会隐藏在您体内的脂肪中,使您更难减肥。 亲脂性毒素通过接触杀虫剂和二恶英等有机污染物进入您的身体。

6.你感到恶心。

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还有什么比生病更糟糕的? 无尽的感觉,你会生病。 这只是毒性过载的另一个痛苦症状。 体内毒素过多会导致极度恶心。 这通常来自不良的饮食。 如果你经常参加派对和吃垃圾食品,你的身体就会被推到极限。 最终,你摄入的毒素会让你不堪重负,让你感到恶心。 恶心的症状包括头晕、头晕、心跳加快、体温变化。 它还可能伴有呕吐。 如果您经常感到恶心,那么减少饮酒可能会有所帮助。 如果你喝得太多,酒中的毒素对你的身体尤其有害。

7.你正在脱发。

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您是否醒来发现枕头上有几缕头发? 这种情况发生得更频繁吗? 好吧,这是毒性过载的另一个迹象。 汞、铊和硒等毒素对头发尤其有害。 研究发现毒素和脱发之间存在联系,脱发是一种自身免疫性疾病,会导致您的身体攻击毛囊。 从这里开始,你的头发会开始脱落。 如果您体内的汞含量高,请尝试减少鱼制品的摄入量。 这些是您能找到的汞含量最高的食物。

8.你正在经历情绪波动。

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您的朋友是否一直在评论您的“不良态度”? 你是否前一秒感到快乐,下一秒就感到沮丧? 持续的情绪波动会给你的生活蒙上一层乌云。 不幸的是,它们只是您需要担心的有毒物质超载的另一种迹象。 体内毒素过多的人可能会感到抑郁、易怒和突然爆发的愤怒。 如果他们正在经历有毒的超载,您不想首当其冲地承受他们的挫败感。 你可能会随机爆发一两次。 异种雌激素等毒素通常是造成这些波动的原因。 这是一种外来类型的雌激素,可与您体内的雌激素受体结合。 发生这种情况时,可能会造成很多伤害。

9.你便秘了。

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最近上厕所有困难? 别担心,这发生在最好的人身上。 您真正应该担心的是潜在原因。

10.虽然一顿简单的快餐就足以让你便秘,但你可能正遭受毒素超载之苦。

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这些毒素种类繁多。 它们可能来自您吃的食物或您正在服用的药物。 来自抗抑郁药、抗惊厥药和精神科药物的化学物质都会让您上厕所变得更加困难。 最重要的是,过多的维生素 D 也会导致便秘。 为了让你的身体释放毒素,它需要能够排出体外。 如果您全力以赴,这些毒素中的许多会留在您的血液中并导致其他健康状况。

11.你注意到你的皮肤有问题。

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还记得一分钟前我说过您的肝脏和肾脏负责将毒素排出体外吗? 嗯,这就是导致你皮肤问题的原因。 您的身体无法清除系统中的毒素。 当它积聚并进入您的血液时,皮肤就会受到影响。 毒性过载会导致痤疮和皮疹等问题。 还会接触导致皮肤问题的化学物质。 如果您的工作要求您经常接触有毒化学品,您的皮肤就更有可能产生反应。 导致皮肤问题的毒素包括清洁剂、橡胶添加剂、金属、清洁化学品、杀虫剂和化肥。 在处理这些产品时,请确保您佩戴了适当的保护装置。 这些包括手套和护目镜之类的东西。

12.你头疼。

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会因任何事情而头痛。 有时候,你饿了。 有时,您正在听的音乐太大声。 其他时候,你体内的毒素太多了。 事实上,头痛是毒性过载最常见的症状之一。 阿斯巴甜再次成为造成这种情况的原因之一。 它直接影响你的大脑,引起头痛。 含阿斯巴甜的产品包括酸奶和口香糖,以及某些糖果、低热量果汁和无糖汽水等无糖产品。 与阿斯巴甜一起出现的还有味精,这是之前提到的另一种毒素。 如果你吃的食物太多,这也会导致你的头痛。 要阻止这些头痛,您可以做的事情之一就是改变您的饮食。 这意味着更少的无糖产品。 并不是说要开始减少糖果、奶昔和巧克力。 那同样糟糕。 只是无糖产品通常含有同样有害的替代品,甚至更多。 如果您发现这些调整都不起作用,并且头痛持续数周,请去看医生。 您的健康显然很重要,但随着年龄的增长,它变得更加重要。 除了控制毒素之外,您还需要做很多事情。

你有没有表现出毒性过载的症状? 在下面的评论中让知道!
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