营养酵母的真正好处

啤酒酵母和营养酵母有什么区别？ 这就是今天要介绍的内容。

酵母不是坏事——它是微生物组的重要组成部分。 但是，如果您杀死了友好的细菌，酵母就会过度生长，这可能是有害的。

肠道中友好酵母的好处：
   它有助于抵御病原体
   它有助于制造谷胱甘肽（一种强大的抗氧化剂）
   它有助于调节胆固醇
   它有助于增强对某些病原体的免疫力
   它可能有助于增加母乳产量
   它支持健康的血糖水平

啤酒酵母和营养酵母都没有活性，因此您不会因食用其中任何一种而感染酵母菌。

让看看营养酵母与啤酒酵母。 首先，啤酒酵母或面包酵母通常在转基因甜菜糖上生长。

营养酵母通常生长在糖蜜上，糖蜜含有大量营养。 营养酵母是人们用来增强营养的产品。

啤酒酵母或面包酵母可能含有更多蛋白质，但营养酵母含有更多 B 族维生素。 营养酵母有很多惊人的健康益处，而且它富含天然 B 族维生素是许多人选择它的主要原因。

一定要避免使用合成 B 族维生素强化的营养酵母。 这可能会导致某些人产生负面反应。 始终获取未强化的营养酵母。