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感恩如何提高你的工作效率

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发表于 2019-11-24 01:51:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
“感激,就像好奇心一样,打开了可能性的大门。”

当“不”的惰性威胁到生产力时

“不”的惯性牵住了我的脚踝。那是九月下旬,我刚刚结束了两段不太明显的创意巡回售书活动。在我面前是难得的一整天,在我看来是黄金般的一天。然而,我的思想就像在流沙中游泳。我有太多的事情要做,就像一个目中无人的小孩,我什么都不想做。

有一段时间,我把时间浪费在了那些避免深入思考的事情上:泡另一杯茶,整理办公室,被社交媒体分散注意力。然后,我想起了感激之情。这是我能做的,我从经验中知道,如果我做得好,拒绝的惯性就注定了。

活跃的感激之情

过去的几个星期发生了许多事,我还没有表示适当的感谢。当我说适当的时候,我指的是真正的手写笔记(除非在极少数情况下,时间是至关重要的)。于是我拿出纸、便签和铅笔,在那天早上第一次开始工作。

感恩是一种感恩的状态。当我们心存感激时,我们的思维就会转变。有意识地表达感激不仅是一件正确的事情,而且是一种创造性思维的练习,有助于打破说“不”的惯性。

感恩分三步走

我们可以运用创造的过程来深化我们的感恩方式。这是如何。

寻求可能性
至少花十分钟的时间专门思考和写下人们昨天,本周,本月为您提供帮助的所有大小方法。让您的想法符合我在《非显而易见的提高创造力指南》中分​​享的“寻求可能性”指南的精神:思考很多想法;写下您想到的每一个想法;包含疯狂的想法;并以其他想法为基础。

使用以下问题提示来激发您的思考:

发生的所有好事是什么?
人们如何帮助我?
是什么让我微笑?
当我沮丧或卡住时,谁接我了?
谁支持我的努力?
没有谁我不能做?
谁对我的生活产生了有意义的影响,但可能没有意识到?

选择您的收件人
仅仅因为您想到15或50个要感谢的人或实例并不意味着您必须写下15或50个便笺。只需在纸上记录这些实例即可表达感激之情,现在您可以选择合适的笔记来书写。

查看您的清单,并考虑那些绝对要感谢的人,那些您离不开的人。然后,添加至少一个不会留意的人。您很可能最终会写信给友好的咖啡师,咖啡师每天早上以认可和微笑向您致意。

写笔记

当你写作的时候,你有机会扩展你的感激之情,并添加更多的细节。这对你,甚至对你的接收者来说,都是非常有益的。如今,手写的感谢信已经很少见了,人们普遍被感动而不愿意接受。

在工作中学会感恩

9月的那一天,在我完成了自己的感恩笔记之后,没有惯性的蒸发。我度过了富有成效的一天,推动我的事业向前发展。也许我所感受到的抗拒是一种提醒,提醒我要为已经到来的好事做好收尾工作。

表达感激的行为将我们的思想从缺乏转变为满足,从不安转变为喜悦,从恐惧转变为自信。我们的话语以同样的精神传递给其他人,并强化他们所做的好事。所有这一切都清除了“不”的惰性所带来的倦怠,并让我们准备好继续进行深入而原创的思考。

作为一种日常实践,有意识地向我们周围的人表达感激之情,有助于我们成为一个蓬勃发展的可能性生态系统的有效领导者。

你该如何在自己的工作中实践感恩呢?
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