什么是气的能量?什么影响气的能量?如何平衡气的能量

气(发音为chee)是一种能量。“气”是指持续在体内循环的生命能量。

气的概念起源于中国。中国人相信万物都有能量;有生命的和无生命的东西。你吃的食物，你呼吸的空气，你喝的水，你行走的地球。所有这些都有气的能量。你可以说生命本身就是气的组合。

气的能量是什么?为什么它如此重要?

它是如何工作的

大多数人，甚至在西方世界，都听说过中国人的阴阳观念。在中国哲学中，对立的力量相辅相成，相互平衡。气的能量也是如此。事实上，气是与阴阳共同作用的。但如何?如果我们以非常实际的方式来运用身体，就有助于理解阴阳气之间的这种关系。

阴，阳，气

阴阳气构成了中医的基础。为了使身心健康，这三种元素相互协调。

所以让我们想象一下，阴是我们身体需要的食物，阳是我们新陈代谢食物的方式，而气是我们从两者中获得的能量。当我们的阴是健康的，足以满足我们的需要，我们的新陈代谢运作良好，我们的气是强大的。然而，如果我们放纵自己，我们就会有太多的阴气。此时，身体会变得迟缓和潮湿。另一方面，阴太少也同样有害。我们虚弱而干燥。

杨也是一样。平衡的杨是强壮、温暖和充满活力的。然而，当我们吃得太多时，我们的身体就会发炎。反之，如果我们拥有的太少，我们就会变得虚弱、寒冷和疲惫。所以，为了健康，我们需要一个良好的阴阳平衡。因此，我们的气将是健康的。

针灸和中医博士Jill Blakeway说:“中国哲学把这种重要的能量称为气，并把它描述为身体天生的智能——一种我们保持体内平衡的无形但可测量的方式，或者说是身体调节其内部环境以创造健康的能力。

中医和气功

中医认为气是通过经络流动的。这些经脉的不平衡和堵塞，以及关键器官的气虚，被认为是许多疾病的症状。

此外，在中医中，脾是人体最重要的器官。这是因为它从你吃的食物中提取气的能量，然后输送到身体的其他部位。它还在消化和过滤血液方面发挥作用。

因此，如果你发现自己容易出现疲劳、消化不良和免疫系统下降等问题，中医会首先关注脾脏的功能。

为了使阴阳正常运作，我们应该有足够的气。我们从食物和呼吸的空气中获得了大部分的气。因此，中国人认为高质量的食物和新鲜空气是最重要的，这并不奇怪。

当气的能量不平衡时会发生什么?

因此，如果你的目标是健康、饮食、身体健康、社会关系和生活各方面的全面成功，那么没有什么概念比研究和理解气的能量更重要了。此外，知道如何平衡它为您的最佳健康。问题是，有很多事情会影响它，导致气的失调:

四气
缺乏
停滞
下沉
叛逆
气虚

症状:疲劳，感觉寒冷，容易感冒

气下降的主要症状是循环不良、大小便失禁、脏器脱垂、消化不良等慢性病的增多。

停滞不前的气

症状:易怒，急性疼痛，容易出现肿块

停滞的气表现为身体任何部位的剧烈疼痛。它还与软块有关，软块今天还在，明天就消失了。

下沉气

症状:脱垂、疝

气的一个功能是支持器官，所以一个下沉的气在它的能力上是受损的。子宫、膀胱、直肠或结肠等器官的脱垂或下垂是气沉的症状。

叛逆的气

症状:打嗝、恶心、打嗝、焦虑

“逆气”是事物自然流动的一种逆转。例如，向下吸入的空气向上排出，食物向外呕吐。然而，它也与焦虑有关。

如何平衡你的气?

当你的气平衡，你会有良好的健康，幸福和满足。然而，失去平衡，或对你有益或有害的东西太多或太少，那么就会有疾病、痛苦和折磨。

平衡你的气的最好方法是观察症状，了解你的气是如何失去平衡的。

气不足

如果你没有足够的气能量，那么中草药可以帮助滋养你的身体。事实上，中药产品已经被研究用于许多医学问题，包括中风、心脏病、精神疾病和呼吸系统疾病(如支气管炎和普通感冒)。

停滞不前的气

气的能量需要畅通无阻地流动。针灸能促进血液循环，打通经脉。这允许气能量流动。

下沉气

艾灸是一种利用热疗法进行的按摩。被称为“艾”的干草药被放置在疼痛或受影响的身体部位，以缓解和促进气的流动。

叛逆的气

气逆的生理症状是打嗝、打嗝和恶心，但潜在的问题是焦虑。尤其是情绪焦虑。这显然是一个需要解决的复杂问题，但瑜伽、深呼吸和冥想等练习对减轻压力很有用。

最终的想法

所以，下次你感到情绪低落的时候，检查一下你的气的能量。你可以看到你是否需要通过回归自然，最终回归自我来恢复平衡。