提高血液中的氧气含量

今天我们要谈谈如何提高血氧水平。当你吸气时，氧气进入肺部并被毛细血管吸收，将氧气交换为二氧化碳。

当您呼气时，您会排出二氧化碳，而当您吸气时，您会吸入氧气。红细胞中有某些氧结合蛋白，然后被携带到组织中并释放出来。

当您的血液中氧气含量低时，这称为低氧血症。有一种非常简单的测试称为脉搏血氧仪，可以测量您血液中的氧气含量。它还可以测量您的脉搏率。正常读数介于 95 和 100 之间。如果低于 92，则可能有问题。

血液中低氧的几个原因：
    COVID-19
   一氧化碳
   高海拔
   慢性阻塞性肺病
   肺气肿
   哮喘
   支气管炎
   肺炎
   睡眠呼吸暂停

血氧低的3大症状：
1. 气短
2. 呼吸急促
3. 脉搏快

一些有助于提高血氧水平的自然疗法：
   锌
   维生素 E（生育三烯酚）
   硫辛酸
   维生素 D3
   维生素 B12

您可能希望一次服用这些以帮助确定您的不足之处。

维持血脑屏障完整性和最大限度地减少神经元损伤是缺血性中风后任何治疗干预的关键组成部分。然而，低水平的维生素 D 激素是许多血管疾病（包括中风）的危险因素。已经研究了 1,25(OH)2D3（维生素 D）在缺血性中风后的神经保护作用，但尚不清楚它是否可以预防脑内皮细胞（神经血管单元的关键组成部分）的缺血性损伤。相关在小鼠脑内皮细胞培养模型中分析了缺氧/复氧后 1,25(OH)2D3 对脑内皮细胞屏障完整性和紧密连接蛋白的影响，该模型与体外血脑屏障的许多特征非常相似。 bEnd.3 细胞缺氧损伤后，1,25(OH)2D3 处理阻止了屏障功能的降低，如通过 FITC-葡聚糖 (40 kDa) 的跨内皮电阻和渗透性测量的，紧密连接蛋白的表达降低小带 occludin-1、claudin-5 和 occludin，NF-kB 的激活和基质金属蛋白酶 9 表达的增加。当 1,25(OH) )2D3 与维生素 D 受体 (VDR) 的相互作用被 5'-磷酸吡哆醛处理抑制时，这些反应被阻断。相关的研究结果表明，1,25(OH) )2D3 对脑内皮细胞缺血性损伤诱导的血脑屏障功能障碍具有直接的、VDR 介导的保护作用。