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如果你觉得自己很失败,就看看这个

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
我去过那里,你去过那里,都去过那里。 一场大考或一场比赛迫在眉睫,你知道你已经做好了一切准备,但你仍然没有得到你想要的结果。 你感觉不太好。 你觉得你失败了。 Psych2Goers,首先,让定义失败。 如果您期待超级干净和清晰的东西,抱歉地说,它不是。 失败是主观的,成功也是。 每个人对自己的定义都不一样。 例如,托马斯·爱迪生 (Thomas Edison) 对失败有一个有趣的看法,他说:“我没有失败过 10,000 次。我已经成功地找到了 10,000 种行不通的方法。”定义是基于您的价值观和期望,并且 你对你来说是独一无二的。不过,有时候,会让外部人士,比如朋友或家人,为定义它。尽管对失败有非常明确的定义,但都有一个共同点,那就是失败的最初感觉真的很糟糕。所以 让看看如何改变对失败的看法,消除痛苦并让它为服务的几种方法。

1.失败是你最大的老师。

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社会确实强调成功而往往忽视失败。 想想在社交媒体上随处可见的所有完美生活。 然而,这并没有提供任何深度的知识,因此对任何人都有好处。 根据 Madsen & Desai 进行的一项研究,失败可能是您人生中最大的老师。 研究发现,从失败中获得的知识比从成功中获得的知识更持久,而且通常更有影响力。 这可以用亚特兰蒂斯号和挑战者号航天飞机的飞行来说明。 2002 年,亚特兰蒂斯号航天飞机的一块碎片断裂并造成损坏,但损坏并未妨碍任务。 结果,事件发生后几乎没有后续行动或调查。 一年后,在挑战者号航天飞机飞行过程中,航天飞机的另一块碎片脱落,与亚特兰蒂斯号有些相似。 但这一次,灾难接踵而至,导致宇航员死亡,航天飞机惨遭毁坏。 这一悲惨事件引发了一项重大调查,结果提出了 29 项建议,以防止未来发生灾难。 从本质上讲,失败真的可以看作是学习机会的代名词。

2.失败教会你善待自己。

让想象一下。 如果你的生活只是由源源不断的成功组成的呢? 你所做或尝试的一切都落在你的腿上,你只知道财富、财富和舒适。 你从来不需要把自己从深渊中拉起来,也不需要为提高而奋斗。 当从未真正体验过失败的勇气时,这会鼓励认为一切都是理所当然的。 你不去想,你只是随波逐流。 失败促使重新评估生活中重要的事情。 你是谁,你如何定义自己? 这是您善待自己并练习自我同情的绝好机会。 不是根据物质主义或你所做的事情来判断和自我认可,你学会接受你自己已经是你核心的东西。 强烈倡导自我同情的克里斯汀·内夫 (Kristin Neff) 博士发表了一项研究。 根据这项研究,在考试失败后练习自我同情的学生将继续努力学习以备将来考试。

3.你可以知道成功

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只有当你经历过失败时。 没有黑暗就没有光明。 听说过这个词,但它是什么意思呢? 同样,通过经历失败,你会更好地看待成功。 随着时间的推移,失败的累积让你越来越清楚什么可能有效,什么可能无效。 成功是建立在这种知识之上的。 正是这种观点使篮球巨星迈克尔乔丹成为今天的运动员。 他说,“在我的职业生涯中,我错过了 9,000 多次投篮。”我输掉了将近 300 场比赛。 “我曾 26 次被信任”投进致胜一球,但都投失了。 “我一生中失败了一次又一次。这就是我成功的原因。”

4.失败并不总是真正的失败。

当发明者正在研究完全不同的东西时,您是否知道已经发生的一些最具开创性的发明? 其中一些包括强力胶、微波炉、心脏起搏器,甚至青霉素。 本质上,他们没有达到最初的目标。 但考虑到结果是什么,你真的能称之为失败吗?

5.失败是旅途中的一步,而不是终点。

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当你面临失败时,这通常并不意味着结束。 失败是一种真实而普遍的经历。 然而,除非出现极端情况,否则这不是终止,它是人类状况的一部分,是一种自然现象,可以为您在未来取得成功做好准备。 曾经在线购物或浏览过吗? 您可能听说过阿里巴巴集团的联合创始人马云。 登顶之旅也不是童话般的黄金之路。 在一次公开活动中,他讲述了他一生中多次失败的故事,其中包括作为唯一一个没有在快餐店找到工作的人,作为酒店服务员被拒绝,以及 10 次申请哈佛都被拒绝 每一次。 马云反映,这些失败的经历为他日后成为CEO的道路做好了准备。 失败是学习的机会。 虽然当时感觉不太好,但改变视角可以帮助将它变成一个攀登点,而不是一块石头挡住你的路。 不过,明白,有时当您面对生活中的失败时,您可能会变得虚弱。 这些会给你带来沉重打击。

现在您知道反弹是一个非常现实的选择,如果需要,请寻求专业帮助,以便您可以继续前进和向上。
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