如果你觉得自己很失败，就看看这个

我去过那里，你去过那里，都去过那里。 一场大考或一场比赛迫在眉睫，你知道你已经做好了一切准备，但你仍然没有得到你想要的结果。 你感觉不太好。 你觉得你失败了。 Psych2Goers，首先，让定义失败。 如果您期待超级干净和清晰的东西，抱歉地说，它不是。 失败是主观的，成功也是。 每个人对自己的定义都不一样。 例如，托马斯·爱迪生 (Thomas Edison) 对失败有一个有趣的看法，他说：“我没有失败过 10,000 次。我已经成功地找到了 10,000 种行不通的方法。”定义是基于您的价值观和期望，并且 你对你来说是独一无二的。不过，有时候，会让外部人士，比如朋友或家人，为定义它。尽管对失败有非常明确的定义，但都有一个共同点，那就是失败的最初感觉真的很糟糕。所以 让看看如何改变对失败的看法，消除痛苦并让它为服务的几种方法。

1.失败是你最大的老师。

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社会确实强调成功而往往忽视失败。 想想在社交媒体上随处可见的所有完美生活。 然而，这并没有提供任何深度的知识，因此对任何人都有好处。 根据 Madsen & Desai 进行的一项研究，失败可能是您人生中最大的老师。 研究发现，从失败中获得的知识比从成功中获得的知识更持久，而且通常更有影响力。 这可以用亚特兰蒂斯号和挑战者号航天飞机的飞行来说明。 2002 年，亚特兰蒂斯号航天飞机的一块碎片断裂并造成损坏，但损坏并未妨碍任务。 结果，事件发生后几乎没有后续行动或调查。 一年后，在挑战者号航天飞机飞行过程中，航天飞机的另一块碎片脱落，与亚特兰蒂斯号有些相似。 但这一次，灾难接踵而至，导致宇航员死亡，航天飞机惨遭毁坏。 这一悲惨事件引发了一项重大调查，结果提出了 29 项建议，以防止未来发生灾难。 从本质上讲，失败真的可以看作是学习机会的代名词。

2.失败教会你善待自己。

让想象一下。 如果你的生活只是由源源不断的成功组成的呢？ 你所做或尝试的一切都落在你的腿上，你只知道财富、财富和舒适。 你从来不需要把自己从深渊中拉起来，也不需要为提高而奋斗。 当从未真正体验过失败的勇气时，这会鼓励认为一切都是理所当然的。 你不去想，你只是随波逐流。 失败促使重新评估生活中重要的事情。 你是谁，你如何定义自己？ 这是您善待自己并练习自我同情的绝好机会。 不是根据物质主义或你所做的事情来判断和自我认可，你学会接受你自己已经是你核心的东西。 强烈倡导自我同情的克里斯汀·内夫 (Kristin Neff) 博士发表了一项研究。 根据这项研究，在考试失败后练习自我同情的学生将继续努力学习以备将来考试。

3.你可以知道成功

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只有当你经历过失败时。 没有黑暗就没有光明。 听说过这个词，但它是什么意思呢？ 同样，通过经历失败，你会更好地看待成功。 随着时间的推移，失败的累积让你越来越清楚什么可能有效，什么可能无效。 成功是建立在这种知识之上的。 正是这种观点使篮球巨星迈克尔乔丹成为今天的运动员。 他说，“在我的职业生涯中，我错过了 9,000 多次投篮。”我输掉了将近 300 场比赛。 “我曾 26 次被信任”投进致胜一球，但都投失了。 “我一生中失败了一次又一次。这就是我成功的原因。”

4.失败并不总是真正的失败。

当发明者正在研究完全不同的东西时，您是否知道已经发生的一些最具开创性的发明？ 其中一些包括强力胶、微波炉、心脏起搏器，甚至青霉素。 本质上，他们没有达到最初的目标。 但考虑到结果是什么，你真的能称之为失败吗？

5.失败是旅途中的一步，而不是终点。

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当你面临失败时，这通常并不意味着结束。 失败是一种真实而普遍的经历。 然而，除非出现极端情况，否则这不是终止，它是人类状况的一部分，是一种自然现象，可以为您在未来取得成功做好准备。 曾经在线购物或浏览过吗？ 您可能听说过阿里巴巴集团的联合创始人马云。 登顶之旅也不是童话般的黄金之路。 在一次公开活动中，他讲述了他一生中多次失败的故事，其中包括作为唯一一个没有在快餐店找到工作的人，作为酒店服务员被拒绝，以及 10 次申请哈佛都被拒绝 每一次。 马云反映，这些失败的经历为他日后成为CEO的道路做好了准备。 失败是学习的机会。 虽然当时感觉不太好，但改变视角可以帮助将它变成一个攀登点，而不是一块石头挡住你的路。 不过，明白，有时当您面对生活中的失败时，您可能会变得虚弱。 这些会给你带来沉重打击。

现在您知道反弹是一个非常现实的选择，如果需要，请寻求专业帮助，以便您可以继续前进和向上。