10个常见的护发误区，让我们无法拥有一头秀发

说到头发护理，众所周知，对你朋友有用的东西可能与对你有用的东西完全不同。 但是我们每天或偶尔都会做一些普遍的事情，这些事情会破坏我们的头发。 这就是为什么我们中的许多人注意到，即使我们检查了头发护理待办事项清单上的所有内容，仍然有问题。

我们收集了一份清单，列出了您应该不惜一切代价避免的事情，以获得我们都努力追求的完美健康的头发。

1.你不经常修剪头发。

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即使你非常努力地长头发，你仍然需要一个适当的修剪计划。 问题是，定期修剪头发会让头发看起来更健康，看起来更浓密，而且因为你去除了受损的部分，所以对生长很有好处。 根据头发专家的说法，你不必经常理发，每 12 周剪掉四分之一英寸的头发就可以了。

2.你跳过护发素。

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调理占据了头发清洗程序的一部分。 使用护发素是必不可少的，因为它可以软化头发，还有助于恢复可能因洗发水和其他因素过度去除的油脂生产平衡。 虽然护发素通常在洗发后使用，但据说先涂抹护发素会使头发看起来更蓬松。

3.你没有喝足够的水。

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我们相信有无数的原因让我们应该注意每天的饮水量，但我们很少知道喝足够的水对我们的头发有益。 事实证明，水是促进头发生长的关键成分。 因此，如果你没有喝足够的水，一个人的头发可能会完全停止生长。

4.您使用的产品过于苛刻。

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在将任何东西放在头发上之前，您应该了解产品中的成分。 有些成分是你绝对需要避免的，比如硅胶和酒精类产品，这可能是你头发受损的真正原因。 记住要温柔地对待你的头发，并使用最适合它的东西。

5. 你梳头太频繁了。

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就像任何头发护理实践一样，梳理头发需要正确完成。 众所周知，梳头有助于刺激头皮，促进头发生长，但专家发现，过度梳头会导致脱发。 这就是为什么他们不建议每天刷两次头发——早上和晚上。

6. 你湿着头发睡觉。

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很有可能你洗完澡太累了，头发湿漉漉的，我们都这样做了。 但毫不奇怪，这是一种有害的习惯，因为头发在潮湿时最脆弱，这就是它容易受损的原因。 此外，头部的温暖和头发长时间潮湿会产生细菌，导致头皮屑。

7. 你经常使用热造型设备。

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改变我们的发型很诱人，这就是为什么很难避免使用热定型设备。 但是，我们可以减少使用热量的次数，以保持头发健康。 但是，如果您注意到一些热损伤迹象，例如头发容易缠结和打结，并且头发过于干燥，那么是时候根据您的头发类型来处理它，并在很长一段时间内避免高温。

8. 你用错了水温。

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错误的水温可能对头发非常有害，因为每个步骤都需要使用特定的温度。 由于热水可以打开毛孔并彻底清洁，因此最好按摩头皮并用温水洗头。 另一方面，用冷水洗掉护发素，因为它可以锁住头发中的水分。

9. 你没有吃足够的蛋白质。

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良好的蛋白质来源对头发也有好处，这就是为什么如果我们要寻找长而强壮、有光泽的头发，我们需要了解我们在系统中添加了什么。 显然，头发是由蛋白质制成的，所以任何以蛋白质为基础的食物，比如鸡蛋，都会让它变得更强壮、更健康。

10. 你跳过热油治疗。

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我们过去从妈妈和奶奶那里得到的一些建议是使用发油。 它们对头发非常有益，我们只需要找到适合我们头发类型/质地的油。 我们肯定知道的一件事是，它是保护和滋养干燥、脆弱头发的最佳方法。 你可以在家里做，也可以选择在沙龙做油处理，只要确保以正确的方式做，你的头发会感谢你的。

您还想在此列表中添加哪些其他破坏头发的习惯？
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