6种可能导致牙齿变色的方法

你的笑容是人们注意到你的第一件事，但如果你的牙齿没有你想要的那么白，你可能会发现自己笑得更少了。 虽然有很多方法可以美白牙齿，但您每天所做的一些行为可能会导致您的牙齿失去光泽。

我们收集了一些错误，这些错误不会让您保持健康和洁白的笑容。

1. 你喝碳酸水。

6种可能导致牙齿变色的方法

放弃苏打水和甜汽水是你的牙齿肯定会感谢你的决定，但如果你改用碳酸水，它仍然可能会影响你的微笑。 苏打水中产生的碳酸不会严重损害您的牙齿，但如果水是有味道的，它很可能含有影响其酸度水平并会增加牙釉质腐蚀的添加剂。

2. 你把酱油倒在你的食物上。

6种可能导致牙齿变色的方法

虽然酱油味道鲜美，使寿司的味道更好，但随着时间的推移，它会使你的牙齿变黄。 就像任何颜色丰富的食物一样，酱油会弄脏你的牙齿，降低美白牙膏的效果。

3. 你经常喝热饮。

6种可能导致牙齿变色的方法

早上没有什么能比一杯热腾腾的浓咖啡更快地叫醒你，但如果你每天都享受它，它可能会让你的笑容变得迟钝和变色。 咖啡、茶和其他色素丰富的饮料会弄脏你的牙齿，如果你喝热的，它们会使你的牙釉质更容易被染色。

如果你习惯在寒冷的日子里边喝咖啡来保暖，它甚至会导致牙釉质出现微裂纹，让你的牙齿更加敏感。

4. 你用错了漱口水。

6种可能导致牙齿变色的方法

虽然漱口水可以让您的口气更长时间保持清新，但如果您不注意其中的刺激性化学物质，它也可能使您的笑容不那么明亮。 例如，旨在治疗牙龈疾病的漱口水通常含有葡萄糖酸氯己定，它会导致牙齿上的污渍，如果没有牙医的帮助，您可能无法消除。

5. 你刷得太用力了。

6种可能导致牙齿变色的方法

尽管刷牙和用牙线清洁牙齿对于保持笑容健康至关重要，但在口腔卫生方面并不总是更好。 如果你日复一日地刷牙太用力，你可能会慢慢侵蚀你的牙釉质，这会使你的牙齿更加敏感，并增加蛀牙的风险。

6. 你没有喝足够的水。

6种可能导致牙齿变色的方法

保持水分是您可以为整体健康做的最好的事情之一，全天喝足够的水也可以帮助您提高笑容。 水可以冲洗掉留在牙齿上的染色物质，让它们保持更长时间的洁白。

你有没有发现你的牙齿不像以前那么白了？
你知道有什么技巧可以让你的笑容保持健康吗？